口罩佩戴的正確使用方法

口罩能夠將環境中的細菌、空氣中漂浮的霧霾和灰塵與人的呼吸道隔離開來，對呼吸道以及面部皮膚有很好的保護作用。冬季氣候干燥，空氣干冷，有咽炎或者其他口腔疾病的患者應佩戴口罩，做好呼吸道防護，但鼻炎患者盡量不要帶口罩。冬季霧霾天頻頻來襲，不少在外工作的人因此患上咽炎，咳嗽屢屢不止，口罩這種傳統防霾神器成了人們出行的必備用具。但是，口罩的正確戴法不知道大家都清楚嗎？

霧霾天戴口罩的好處是顯而易見的，口罩能夠將環境中的細菌、空氣中漂浮的霧霾和灰塵與人的呼吸道隔離開來，對呼吸道以及面部皮膚有很好的保護作用。冬季風是干冷的，不注意面部防護的話就可能干燥起皮。佩戴口罩有助于保護面部嬌嫩的皮膚，一些愛美的女孩選用較大的口罩可同時保護脖子，顯得更為周到。長時間處于干冷空氣里，建議有呼吸道疾病的人及時佩戴口罩，以免呼吸道受外部空氣中的不良因子(灰塵、金屬顆粒、廢氣等)刺激。但是有鼻炎的朋友盡量不要帶口罩。

即便買了口罩，有的人卻因為佩戴方法不正確而難以發揮口罩的本身作用。在佩戴口罩時，大家要遵照口罩使用說明來佩戴，必須將口、鼻乃至整個下巴徹底覆蓋，面部應和口罩密切貼合。對于合并心臟疾病、哮喘/肺氣腫等呼吸障礙者、佩戴口罩后皮膚敏感、自覺頭暈等不良反應者不建議佩戴口罩，此類人群應盡量少參與室外活動。正常人群外出運動鍛煉或者長距離騎行時佩戴口罩的防護級別不宜過高，避免引起呼吸不暢的問題。再者，購買口罩要選擇正規渠道，并根據空氣污染嚴重程度合理選擇口罩，確保防護級別和防護效果對等。初次選用口罩者要遵循產品使用說明，選擇與面部貼合性較好的口罩。如果佩戴后引起過敏等不良反應，或自覺不適，應停止使用。通常情況下，長時間使用呼吸阻力值較高的口罩不利于身體健康，因此不建議大家長時間使用防護型口罩。

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